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心も体も健康に!アクティブに過ごす!ヘルシーホリデイ

最近の自粛ムードで
外出もままならず、
すっかり体がなまってしまった
という人も多いのでは。
季節はもうすぐ春。
緑多い公園へ出掛けて、
心と体の健康を取り戻しましょう!

1歩く

 

四季の変化を楽しめる公園で
朝のウォーキング。

自然の地形を生かし、アップダウンに富んだコースが整備されています。緑の中のウォーキングは気分爽快!心と体のリフレッシュにぴったりです。
 

 
壮観な景色が楽しめる「増沢の吊橋」や四季折々の花々が一年中咲いているお花見園地など、見どころがいっぱい。今度の休日はぜひ出掛けてみよう!
 

都田総合公園

〒431-2103 静岡県浜松市北区新都田1-103-4
[ TEL ]053-428-4860


わんぱくゲレンデ
[ 開園時間 ]10:00~16:00
[ 休日 ]年末年始、雨天時又はコンディション不良時


[ 駐車場 ]324台(無料) 北・南・西の3箇所
   ※南駐車場は8:30〜17:00のゲート有


酵素や食物繊維が手軽にとれるスープ、“天然のサプリメント”と言われるスプラウトを使ったサラダなど、健康にも美容にもよいナチュラルフードが味わえるレストラン。居心地もよく、お腹も心も満たされるはず!

2食べる

 

カフェでゆったりくつろぐ、ブランチタイム。

 しっかり運動してお腹が空いたら、公園から歩いて約10分の場所にある『ドロフィーズカフェ』がオススメです。
 

 

ドロフィーズカフェ

〒431-2102 静岡県浜松市北区都田町2858
[ TEL ]053-525-9001
[ 営業時間 ]11:00~17:00
(L.O 食事16:00、ドリンク&デザート16:30)
[ 休日 ]火・水曜日 [ 駐車場 ]約120台(無料)

3登る

 

初心者でも
気軽にトライ
体力づくりや
ダイエットにも◎。

会員登録をして利用料を支払えば、1日中自由にクライミング体験ができます。シューズはレンタルがあり、手ぶらでOK。体の柔軟性が鍛えられ、二の腕の引き締めやヒップアップ効果も期待大。上まで登れば達成感も感じられ、ストレス解消にもなります。初心者には安全講習を行うので安心してチャレンジできます。
 


 

 

ClimingJAM2 浜松店

〒435-0048 静岡県浜松市東区上西町1020-1
浜松プラザ フレスポ2F
[ TEL ]053-589-3338
[ 営業時間 ]平日/10:00~23:00
      土日祝/10:00~21:00
[ 休日 ]無休 [ 駐車場 ]100台以上


 

lili café, gift

〒435-0015 静岡県浜松市東区子安町316-5
[ TEL ]053-464-3322
[ 営業時間 ]火曜日~木曜日/11:00~18:30
      金曜日・土曜日/11:00~21:30
      日曜日/11:00~21:00
[ 休日 ]月曜日・第1火曜日・第3日曜日
[ 駐車場 ]18台、P2有


4食べる

 

お楽しみのディナータイムは、インスタ映えする“カフェめし”を味わってみては。『lili café, gift』は、お洒落な雰囲気が女性に人気のカフェ。もちもちの自家製パンやパスタ、前菜などがついたディナーコースは、味もコスパも◎。かわいい日用品を集めた併設の雑貨店も覗いてみよう!

 

5入浴する

 

のんびりゆったり
癒やしのバスタイムで
心も体もリフレッシュ!


 

楽しい休日の締めくくりは、のんびりお風呂でリラックスタイム。『RAKU SPA cafe 浜松』は、お風呂と遊びを融合させた新しいタイプの温泉施設。新陳代謝の促進や美容効果が期待できる「高濃度炭酸泉」、緑に囲まれ心休まる「露天岩風呂」、アロマが香る「岩盤浴」など、多彩なお風呂で1日の疲れを洗い流してみては。

 

RAKU SPA Cafe 浜松

〒432-8051
静岡県浜松市南区若林町1680-5
[ TEL ]053-445-4919
[ 営業時間 ]7:00〜深夜1:00(最終受付 深夜0:00)
[ 休 日 ]年2回不定期で設備メンテナンス有
[ 駐車場 ]200台